人们在使用智能手机时经常犯下的5个错误

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Mar 27, 2020

人们在使用智能手机时经常犯下的5个错误

当手机发出了声音或震动提醒之后,你或许会迫不及待的打开手机查看,当你在睡觉的时候,可能会习惯性的看一会儿手机。但其实,我们在日常中有许多使用手机的糟糕习惯。这不仅是在我们睡觉的时候,在白天,手机也在对我们造成比我们想象中更大的伤害。这一次,V哥就要为你带来:人们在使用智能手机时经常犯下的5个错误。


1、把手机放在旁边陪伴睡觉

手机基本上是电磁发射器和接收器。那意味着它发出无线电波。尽管尚未得到证实,但研究仍在继续显示这些波长时间暴露后如何影响你的大脑。至少可以说,它可以在你的睡眠周期中通过通知唤醒你。如果你无法将其完全关闭或在睡眠时将其保存在另一个房间中,那也应当尝试使其处于飞行模式中。


2、长时间暴露在蓝光下

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屏幕上的光线会抑制褪黑激素,褪黑激素是调节睡眠周期的激素,这也是睡觉时不应该靠近手机的另一个原因。蓝光还会引起头痛以及眼睛和视力问题。你可以尝试重置手机上的亮度,然后打开蓝色滤光片。当然,在睡觉前最好不要接触手机,以免直接影响到你的睡眠。


3、低信号使用

当你在手机上看到一个微弱的信号时,实际上意味着你的手机作为发射器发出了一个更强的信号,而更多牛牛游戏安卓版来自手机的能量对你的健康意味着更多的伤害。德夫拉·戴维斯博士《断开连接:手机辐射的真相,该行业如何隐藏手机辐射以及如何保护您的家人》一书的作者,他建议人们使用固定电话,或者在信号很低的情况下尽量让手机远离你。它还会导致手机变热,这是另一个危险。


4、保持皮肤接触

有几项研究关注手机与癌症之间的联系,特别是它们的传输信号约为900兆赫,这会使你的手机变热。你的皮肤在每次靠近身体的时候都很容易吸收一点点的热量。尽管目前还没有其他证实的射频辐射对人体的影响,但我们知道一个事实,即当你与手机保持一定距离时,吸收率会显著降低。


试着在通话时使用耳机或免提电话,以防手机接触到你,如果你没有使用它,那也最好尽量远离它。


5、以不好的姿势看屏幕

众所周知,使用手机会导致拇指损伤,如腱鞘炎。还有一种手机健康状况叫“文字颈”,顾名思义,当你向前弯曲脖子看屏幕时,颈椎上的压力会逐渐增加。


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然而,随着时间的推移,你的颈部感觉到的重量可能是实际头部重量的5倍。这会导致颈部疼痛和姿势异常。正确的做法是,把你的手机放在与眼睛水平的地方,保持脖子尽量伸直。


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